مجموعه ما متشکل از تنی چند از کارشناسان و علاقمندان به ورزشهای رزمی در سیستمهای مبارزاتی کنترلی، سمی کنتاکت و فول کنتاکت میباشد که بیش از نیمی از عمر خود را وقف یادگیری فلسفه دوجو و آموزش آن نموده اند که با توجه به فقدان منابع استاندارد و فنی، تصمیم گرفته یک سایت مرجع را پایه ریزی نماید تا با کمک و مشارکت اساتید نامی کشور، منبعی مفید و کافی برای جامعه کاراته ایران تدارک بیند.
هدف اصلی این سایت، ارتقای سطح فنی و علمی جامعه کیوکوشین کشور، همسان سازی احکام کمربند هنرجویان و ایجاد روشی جامع در کشور جهت صدور احکام میباشد؛ ولی از آنجایی که انجام یک کار بزرگ نیازمند حمایت و مشارکت بزرگواران میباشد، بایستی برنامه‌ای مدون تدارک دیده شود. از اینرو عواید مالی این سایت بین مشارکت کنندگان تقسیم میگردد.
توضیحات بیشترارائه ویدئوهای آموزشی از تکنیک‌ها، شگردهای مبارزه و مطالب مرتبط با رزم توسط اساتید مختلف در راستای ارتقای سطح کیفی هنرجویان.
طراحی تمرین‌های مناسب هنرجویان، برنامه ریزی و پایش مداوم میزان پیشرفت آنان جهت آمادگی برای شرکت در مسابقات یا آزمون کمربند.
برگزاری آزمون‌های ارتقاء بصورت آنلاین و حضوری جهت ارزیابی میزان سطح فنی هنرجویان و تثبیت کمربند و صدور گواهینامه.
هنرجویان میتوانند پس از ارزیابی احکام خود، استعلام صحت احکام را بصورت آنلاین در سایت مشاهده و در صورت نیاز دانلود نمایند.
ویدئوها
احکام
اساتید
هنرجوها
آموزش‌های سایت به دو دسته پایه و پیشرفته تقسیم شده است که در دسته پایه، مقدمات و اصول اولیه گفته میشود که مناسب درجه‌های زیر مشکی یا مودانشا میباشد و دسته پیشرفته مناسب درجات مشکی به بالا یا یودانشا میباشد. پرواضح است که آموزش‌های پایه، پیش نیاز اصول پیشرفته میباشد.
کیهون به معنای پایه و اصول میباشد که به تکنیک‌های پایه کاراته (کیهون وازا) اشاره دارد. ما کیهون‌ها را به پنج دسته تقسیم میکنیم:
کاتا به مجموعه‌ای از تکنیک‌های از پیش تعیین شده گفته میشود که بصورت متوالی اجرا میگردند و یک مبارزه خیالی را به نمایش میگذارد. اینکه هر حرکت به چه منظور طراحی شده، هدف و موارد اجرای آن چیست را بونکای کاتا میگویند.
اصل کاراته مبنی بر دفاع است نه حمله، بنابراین ما در مسیر یادگیری کاراته باید همواره این اصل را پیش روی داشته باشیم. یک مبارز تمام عیار باید سال‌ها بر روی ذهن و جسم خود کار کند تا در لحظه حساس بتواند عکس العمل مناسب از خود به نمایش بگذارد. در واقع یادگیری هنرهای رزمی و مداومت در این مسیر، خود یک سبک زندگی است که هنرجو را هم از لحاظ جسمی و هم روحی ارتقاء میدهد. در زیر برخی از دستاوردهای تداوم یادگیری هنرهای رزمی اصولی را بیان کرده‌ایم.
بدنسازی، ترس ذهن و بدن را در برابر ضربات میریزد، ضربه پذیری بدن را افزایش میدهد و باعث میشود هنگام مبارزه، تمرکز بیشتر روی نواختن ضربات باشد تا دریافت ضربات. در تمرینات کلاسی بدنسازی را به چند دسته تقسیم میکنیم:
با پکیج آموزش ۱۸۰ درجه و انعطاف بدنی، در طول ۶ ماه و مداومت بر تمارین برای ۶ روز در هفته با روزی نیم ساعت میتوانید پاهای خود را باز کنید. انعطاف بدنی برای نواختن درست، موثر و زیبای ضربات، بسیار ضروری میباشد. چند نکته مهم در رابطه با باز کردن پا در زیر ذکر شده:
بدن و قدرت جسمانی تقریبا از سن ۴۰ سالگی به بعد به افول میگراید، لذا کاراته‌کا در طول مسیر یادگیری ورزشهای رزمی، باید برای تکامل روح خود نیز تلاش کند تا در کهنسالی بتواند با تکیه بر تمرکز، قدرت ذهن و تجربه، بر مبارزین جوان و تازه نفس فائق آید. تمرینات ذن به ما غلبه کردن بر ۴ بیماری ذهن یا شیکای که شامل خشم، شک، ترس و تعجب میباشد را آموزش میدهد. در این راستا چندین مرحله برای ارتقاء تمرکز و ذن که با اصطلاح Mizo No Kokoro به معنای ذهن مانند آب تعریف شده را در زیر نام میبریم که واژه شین به معنای ذهن و قلب میباشد:
مراحل ذکر شده به روح بودو (روش نبرد) و مراحل ذهن نیز معروف است.
شکستن اجسام سخت، نیازمند تقویت و ضربه زدن با نقاطی از بدن که برای ضربه زدن استفاده میگردد میباشد و این کار به مرور حاصل میشود. برخی از نکاتی که در تامشی واری باید لحاظ گردد در زیر لیست شده:
مهمترین جزء در پیمایش مسیر یادگیری کاراته، تمرین کردن میباشد. یک مربی میتواند با تمارین درست و به‌جا، انگیزه و شادابی را در هنرجو ایجاد کند و از طرفی تمرینات اشتباه و دارای خطا باعث میشود آسیب‌های جبران ناپذیری گریبانگیر هنرجویان شود. از یک منظر تمارین به دو قسم بخش‌بندی میشوند:
از منظر مصرف اکسیژن، تمرینات به سه نوع سیستم تقسیم میگردند:
با توجه به اینکه عضلات را میتوان در سه جهت سرعت، قدرت، استقامت پرورش داد، تمرینات میتواند به انواع زیر تقسیم گردد:
با تمرینات درست یک مربی، هنرجوی معمولی به یک قهرمان تبدیل میشود و با تمرینات اشتباه، یک قهرمان با آسیب دیدگی جسم و روح از مسابقات و ادامه ورزش دور میشود.
کاراته به دو استایل کنترلی و آزاد تقسیم شده است، چهار سبک اصلی کاراته عبارتند از: وادوریو، گوجوریو، شیتوریو و شوتوکان؛ که کیوکوشین کاراته به معنای حقیقت نهایی مبارزه با دستان خالی اقتباسی از شوتوکان و گوجوریو میباشد. تاکنون حدود ۱۲۰ سبک کاراته در فدراسیون کاراته ثبت گردیده که حدود ۷۵ سبک مربوط به کاراته آزاد است. در ادامه سبک‌های آزاد کاراته در ایران را معرفی میکنیم.
آقایان عبدالمجید فروزان، مسعود همایون‌پور، سید داوود محمدی، رامین برازنده، کامران گودرزی و نورالدین فخری، نمایندگان این سبک در ایران می‌باشند.
Magnam dolores commodi suscipit. Necessitatibus eius consequatur ex aliquid fuga eum quidem. Sit sint consectetur velit. Quisquam quos quisquam cupiditate. Et nemo qui impedit suscipit alias ea.
Magnam dolores commodi suscipit. Necessitatibus eius consequatur ex aliquid fuga eum quidem. Sit sint consectetur velit. Quisquam quos quisquam cupiditate. Et nemo qui impedit suscipit alias ea.
Proin iaculis purus consequat sem cure digni ssim donec porttitora entum suscipit rhoncus. Accusantium quam, ultricies eget id, aliquam eget nibh et. Maecen aliquam, risus at semper.
Export tempor illum tamen malis malis eram quae irure esse labore quem cillum quid cillum eram malis quorum velit fore eram velit sunt aliqua noster fugiat irure amet legam anim culpa.
Enim nisi quem export duis labore cillum quae magna enim sint quorum nulla quem veniam duis minim tempor labore quem eram duis noster aute amet eram fore quis sint minim.
Fugiat enim eram quae cillum dolore dolor amet nulla culpa multos export minim fugiat minim velit minim dolor enim duis veniam ipsum anim magna sunt elit fore quem dolore labore illum veniam.
Quis quorum aliqua sint quem legam fore sunt eram irure aliqua veniam tempor noster veniam enim culpa labore duis sunt culpa nulla illum cillum fugiat esse veniam culpa fore nisi cillum quid.
آموزش‌های حضوری و مجازی با اساتید مجرب و تضمین کیفیت آموزشی. برگزاری آزمون‌های مبارزات ارتقاء درجه برای کلیه سنین و درجات.
Feugiat pretium nibh ipsum consequat. Tempus iaculis urna id volutpat lacus laoreet non curabitur gravida. Venenatis lectus magna fringilla urna porttitor rhoncus dolor purus non.
Dolor sit amet consectetur adipiscing elit pellentesque habitant morbi. Id interdum velit laoreet id donec ultrices. Fringilla phasellus faucibus scelerisque eleifend donec pretium. Est pellentesque elit ullamcorper dignissim. Mauris ultrices eros in cursus turpis massa tincidunt dui.
Eleifend mi in nulla posuere sollicitudin aliquam ultrices sagittis orci. Faucibus pulvinar elementum integer enim. Sem nulla pharetra diam sit amet nisl suscipit. Rutrum tellus pellentesque eu tincidunt. Lectus urna duis convallis convallis tellus. Urna molestie at elementum eu facilisis sed odio morbi quis
Dolor sit amet consectetur adipiscing elit pellentesque habitant morbi. Id interdum velit laoreet id donec ultrices. Fringilla phasellus faucibus scelerisque eleifend donec pretium. Est pellentesque elit ullamcorper dignissim. Mauris ultrices eros in cursus turpis massa tincidunt dui.
Molestie a iaculis at erat pellentesque adipiscing commodo. Dignissim suspendisse in est ante in. Nunc vel risus commodo viverra maecenas accumsan. Sit amet nisl suscipit adipiscing bibendum est. Purus gravida quis blandit turpis cursus in
Laoreet sit amet cursus sit amet dictum sit amet justo. Mauris vitae ultricies leo integer malesuada nunc vel. Tincidunt eget nullam non nisi est sit amet. Turpis nunc eget lorem dolor sed. Ut venenatis tellus in metus vulputate eu scelerisque. Pellentesque diam volutpat commodo sed egestas egestas fringilla phasellus faucibus. Nibh tellus molestie nunc non blandit massa enim nec.
مجموعه ما تشکیل شده از چندین مربی، فایتر، مشاور ارشد روانشناسی ورزشی، مشاور آسیب شناسی و تحلیل رفتاری، مشاور تغذیه و کارشناس آناتومی و فیزیولوژی که در زیر برخی از آنان نام برده شده‌اند.
پیشنهادات، انتقادات و نظرات ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید
تهران، امیرآباد، گردآفرید
info@kyokushin.ir
kmahdi70@gmail.com
+98 912 323 81 33
+98 933 003 15 15
Kyokushin
