| 1. |
|
|
شروع کیوکوشین |
جامع |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 2. |
|
|
تاریخچه کاراته |
جامع |
تیر 1403 |
عمومی |
|
|
| 3. |
|
|
آداب ورود و خروج در دوجو |
جامع |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 4. |
|
|
معنی کاراته |
جامع |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 5. |
|
|
تکنیکهای پایه |
جامع |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 6. |
|
|
جودان اوکه |
تکنیک |
خرداد 1403 |
پایه |
|
|
| 7. |
|
|
داچی |
تکنیک |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 8. |
|
|
ترمینولوژی |
جامع |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 9. |
|
|
چهار دفاع اصلی دست |
تکنیک |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 10. |
|
|
ضربات اصلی پا |
تکنیک |
تیر 1403 |
پایه |
|
|
| 11. |
|
|
چه میزان باید کاراته کار کنیم؟ |
تمرین |
مرداد 1403 |
پایه |
|
|
| 12. |
|
|
چرا باید مبارزه کنم؟ |
مبارزه |
مرداد 1403 |
پایه |
|
|
| 13. |
|
|
چگونه مبارزه کنیم؟ |
مبارزه |
مرداد 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 14. |
|
|
نام گذاری تکنیکها در کاراته |
تکنیک |
مرداد 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 15. |
|
|
ضربات پیشرفته تیغه دست، شوتو |
تکنیک |
مرداد 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 16. |
|
|
ضربات پیشرفته پشت مشت، اوراکن |
تکنیک |
مرداد 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 17. |
|
|
داچی ها در کیوکوشین |
تکنیک |
شهریور 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 18. |
|
|
ضربات پیشرفته تیغه داخلی دست، هایتو |
تکنیک |
شهریور 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 19. |
|
|
ضربات پیشرفته مشت باز دست، هیراکن |
تکنیک |
مهر 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 20. |
|
|
ترمینولوژی پیشرفته قسمت اول |
تکنیک |
مهر 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 21. |
|
|
ترمینولوژی پیشرفته قسمت دوم |
تکنیک |
مهر 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 22. |
|
|
سه کاف کاراته (کیهون، کاتا، کمیته) |
جامع |
آبان 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 23. |
|
|
کیهون چیست؟ |
تکنیک |
آبان 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 24. |
|
|
کاتا چیست؟ |
کاتا و بونکای |
آبان 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 25. |
|
|
کاتای پینان سونو ایچی |
کاتا و بونکای |
آذر 1403 |
پیشرفته |
|
|
| 26. |
|
|
مقدمات انعطاف بدنی و 180 |
انعطاف بدنی |
فروردین 1404 |
پایه |
|
|
| 27. |
|
|
تمرینات تخصصی 180 درجه |
انعطاف بدنی |
فروردین 1404 |
پایه |
|
|
Kyokushin